Vatsa ei tykännytkään

 

Joku tässä hommassa meni taas pieleen!
Niinkuin olen kertonut, olen nyt pitänyt ruokapäiväkirjaa ravitsemusterapeuttia varten. Se on ohjannut syömisiäni. Ei varsinaisesti valinnoissa, mutta määrät ovat jääneet pienemmäksi ja makeat olen jättänyt pois. Sen sijaan esim. kasvisten määrää en ole yhtään lisännyt, vaikka tiedän, että terveelliseen ruokavalioon kuuluisi paaaaaljon enemmän kasviksia, hedelmiä ja marjoja.

No maanantaista perjantaihin olin siis kevennetyllä ruokavaliolla, lähinnä kahvia ja leipää. Nälkää en tuntenut. Eilen, lauantaina söimme sitten kunnollisen ruoan:

- puoli lautasellista itse tehtyä salaattia, johon kuului vihersalaattia, tomaattia, purjoa ja raejuustoa
- kaksi pienehköä perunaa
- keitettyä kukkakaalia ja porkkanaa
- neljännes lautasellista ahvenfileitä, jotka oli voissa paistettu
- kastikkeena ruokakermaa, 10 %:sta, mutta sitä oli tosi vähän

- lisäksi join lasillisen rasvatonta maitoa ja
- jälkiruoaksi valmis marja-vanilja purkki dr Oetker:iltä

Heti syötyäni tunsin oloni tukalaksi, turvonneeksi. Menin pitkälleni. Muutaman tunnin päästä kävi kutsu päiväkahville; kahvia Eila-laktoositon kevytmaidon kanssa ja siivu oikein herkullista rahkapiirakkaa.

Tästä kaikesta seurasi hurja myrsky mahassa. Se heittäytyi totaalisen sekaisin. Ripuli ja jokseenkin kivuliaskin vielä. Olo oli huono.

Mistähän ihmeestä tuo johtui?
1) olin syönyt säästöliekillä ja nyt tuli suhteessa liian iso annos, jolloin vatsa reagoi
2) ehkä minulla on laktoosi-intoleranssi, joka äityi jostain syömästäni
3) rahkapiirakka ei sopinut, ehkä siinä oli juuri sitä laktoosia?
4) hiukan happaman makuinen marjaherkku viimeisenä laittoi vauhtia ruoansulatukseen.

Mikään näistä ei kuulosta todennäköiseltä, joten taitaa jäädä arvoitukseksi.
TOISAALTA, nyt on hieno tunne, kun vatsalaukku ja suolisto on tyhjentynyt, ehkä jopa puhdistunut.

Tästä on hyvä jatkaa. Loppupäivästä en syönyt juuri mitään. Tänään on sunnuntai ja syöminen lienee aika oikeaoppista.

Paksukainen jatkaa taisteluaan...välietappina laihdutusleikkaus.