Johan tämä sujuu...
Ei ollenkaan oikeaoppista nutrausta eikä ainakaan viisasta laihduttamista, mutta sopii mulle. Koko päivänä ei ole ollut yhtään nälkä, kylmä kylläkin. Minä, joka yleensä hikoan hirveästi, olen viime aikoina yleensäkin ollut viluloinen ja tänään erityisesti. No, vaatetta saa helposti lisättyä.
Aamun aloitin taas klo 8 ottamalla päivän lääkkeet (nyrkillinen) pelkän veden kanssa. Takaisin peiton alle ja kunnollinen herätys ennen kymmentä (!) Keitin kahvia, join kupillisen kevytmaidon kera. Söin piimälimpun siivun (juu, olisi pitänyt olla täysjyvää, mutta ei ollut tarjolla) ja sille sivelin vähän oivariinia. Ei muuta.
Työpaikalla kahdet kahvit ja sen kanssa Nutrilett-patukka puoliksi eli yhteensä yksi kokonainen patukka. Se maistuu tosi hyvältä, suklaata ja karamelli/kinuskia. Töissä ei mitään muuta, ei edes juomaksi. Tiedän, vettä pitäisi juoda paaaaljon enemmän.
Kotiin palatessa kuppi kahvia maidon kera, samanlainen piimälimpun siivu, oivariini ja kaksi siivua juustoa. Ei mitään kevytversiota.
Nyt illalla keitin taas Nutrilett-keiton, tällä kertaa kanaa. Maistui oikeinkin hyvältä. On nuo tuotteet vaan kehittyneet paljon. Viimeksi olen kokeillut n. 20 vuotta sitten ja silloin olivat kyllä tosi pahan makuisia. Merkkiä en kyllä muista.
Mies meillä laittaa ruuan ja myös käy ruokakaupassa. Kyseli tänään, että mites nuo viikonloput syömiset. Kerroin, että "olen omillani" enkä syö "mitään". Lisäsin, että toivon, ettei hän nyt alkaisi juuri jotain mieliruokiani laittaa. Siihen hän tietysti kysymään, että mitäs ne sitten ovat. Ja minä jatkoin, ettei ole kiva ruveta nyt miettimään ja listaamaan mieliruokiaan - vesihän siinä tulisi kielelle ihan turhaan.
Nytkään ei ole nälkä, mutta tietysti jotain tekisi mieli. PIdän kuitenkin pääni kylmänä, enkä enää syö mitään. Jos tämä näin jatkuisikin, niin mikäs tässä olisi ollessa. Luulen kuitenkin, että tässä on kyseessä juurikin se SÄÄSTÖLIEKKI, joten läskit eivät pala, vaikkei kroppa energiaa saakaan.
Kyllä se siitä. Ihan malliksi kerron, miten minä oon syönyt viimeiset 4 vkoa.
VastaaPoistaAamupalalla kahvia (en käytä seassa mitään) ja Nutriletin pirtelö - n.115 kcal
Lounaaksi EasyDietin keitto ja kasviksia - n.200kcal
Välipala jää usein väliin, se korvautuu kahvikupillisella
Päivälliseksi Nutrilett-keitto kasviksilla -n. 160kcal
Iltapalaksi kahvia ja Nutrilett pirtelö -n.115kcal
Pitkin päivää vähintään 2 l vettä/vishyä/light-mehua, enimmäkseen vettä. Kasviksia n. ½kg päivässä, miel vähähiilarisia kuten kaalit, kurkku, tomaatti.
Veden tasainen juominen pitkin päivää pitää nälän tunteen loitolla. (ja lisää liikkumista=vessassa juoksua ;) )
Tsemppiä sulle, kyllä säkin pystyt kun kerta minäkin! Leivästäkin pääsee eroon, ja makeannälkä on jo ihan unohtunut.
terkuin se sama nimetön :)
Kiitos kommentistasi! Tuo onkin varmaan ihan sääntöjen mukainen VLCD-dieetti. Minulla hankalaa noissa syömisissä on veden juonti ja kasvikset. Molemmat tekee (päinvastoin kuin sinulla) nälän tunteen ja suorastaan pahan olon.
VastaaPoistaPaljonko on kiloja tippunut tuolla menolla neljässä viikossa?
PP, miinusta 12kg/ 4 vkoa. Oon ihan tyytyväinen.
VastaaPoistaKyllä kannattaa! Määkin tästä vielä...
Poista